ダイエットケイゾクノチカラ(月曜断食)

必要に迫られてダイエットを開始。マイナス20㎏を目指す。

2020-08-01から1日間の記事一覧

月曜断食 3日目(7/29)

月曜断食3日目 ダイエットブログを開始。 自分の勝手に書いてるので、気ままに書く。 書きたいときに書いて 飽きたら書かない。 開始して、現在マイナス3㎏。 順調と思う。 月曜断食という本を立ち読みしてて、 一度試してみようと思っていたが、ちょうど月…

月曜断食6日目(8/1) 携帯電話を置き忘れる

今日は月曜断食を始めて6日目。 体調はおなかは常に空いてて、 でもおなかに何も入れてくない感じもある。 眠いのは眠い。 もともと体力がないので、フラフラとすることもある。 今日から好きなものを土日食べていいらしい。 そんでもって月曜日は何も食べな…

月曜断食5日目(7/31)すぐ眠くなる

血圧 120-79 (脈拍69) 体重 67.75 仕事から帰って帰宅すると 遅いので、飲み物を少しだけ。 そうするとすぐ眠くなってきた。 さっと用事をすませて寝る。 起きていられない。