月曜から火曜に断食日(不食日)に移行して2回目。 いろいろな予定が月曜になることが多くて、断食日をずらして正解。 これで無理なく断食ができそう。 昨日の話。 一日外出だったので、早めに昼をすませて 外出。移動も多く、一日汗だくのハードスケジュー…
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