暑さがすこしっだけ和らいできた。 自転車通勤がちょっとラクになってきた。 今日は不食日です。 いま、月曜から火曜に断食を変更しているので、今日が7回目。 週1回の断食の日。 食べられないと決まっていれば、シンプルに 食べないを実行すればよいだけな…
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