月曜断食85日目(13週目)おなかの調子がもどってきたが、多忙なため気持ちが安定しない。
昨日疲れてて、でもなんとなく食べたくて
夜帰宅後に、かす汁とヨーグルトをおなか一杯たべた。
そんな日もあるさ。
忙しいので、なんとなくきもちがわさわさ。
じゃなくて、ざわざわ。
ずっとひっこんでた持病のアトピー体質がでてきてしまった。
首やら顔がかゆくてカサカサする。
良く休めば大丈夫だけど、これもしんどいねん。
たゆみなく、進むしかないね。
【10/20 食事内容】
朝…水。薬。サプリ。かす汁具だくさん。
昼…グレープフルーツ。よだれ鶏。ヨーグルト。
夜…ヨーグルト。
外出先で、和菓子。抹茶。
【血圧/脈拍】
105-73/70
【体重/体脂肪率】
57.40/36.3
【体温】
36.1
【運動】
自転車通勤なし。
【お通じ】
でた。よくでた。
【持病】
チがでてしまった。
痛いよ、ちょっと。傷口が痛いのかな…
明日病院だ。