ダイエット8日目。というより再度仕切り直し。断食でリセット。
「月曜断食はじめました。実践中」というタイトルから
ダイエットケイゾクノチカラ(月曜断食)というタイトルに変更しました。
月曜断食を「実践中」というのからズレてきてたので、月曜断食もやりながら、
いろいろなダイエットを実践するようなブログにして
とにかくダイエットを継続して目標体重まで落とすことしました。
月曜断食100日×2を終了して、71.5㎏→57.25㎏
―――
2021/2/22
朝の体重:57.75㎏
血圧:133‐82
朝食…なし。ブラックコーヒーのみ。
今日、断食すると思っていたので
昨日はゆるゆるにしていた。ジュースも飲んだし、お菓子も食べて。
11月からずっとアトピーがひどくなってきていたが、
3か月で、皮膚の入れ替わりがあって、ようやく落ち着いてきたか感じがする。
まだ全快とはいかないが、顔の皮膚にツルツルした部分がでてきたようだ。