暑い。 自転車通勤を7月後半から開始してほぼ1ヶ月が過ぎた。 慣れてきましたけど、暑いです。 自転車通勤を開始して、1週間あとくらいから月曜断食を開始。 自転車通勤のおかげか、月曜断食のおかげか よくわからないが、体重も体脂肪率も順調におちてきて…
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