朝晩の通勤で汗をあまりかかなくなってきた。 秋になってきてるっぽい。 自転車通勤してる身なので大変ありがたい。 なんかフツーに11㎏の壁を越えてしまった。 毎日何かをしている、という感じでもなく… この食事の感じや週1回の断食が習慣化してきてるんだ…
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