昨日の外食で0.5㎏の増加。 1㎏くらいは増加あるな、と思ったので想定内。 しかたないよー。串食べたもん。 ダイエット期間、いろいろあるさ。 断食してリセットしていこう。 今日が本来の美食日なので、 食事内容、量を気を付けながらも楽しみたい。 【9/13…
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