断食にも慣れてきて、 モチベーションがちょっと落ちてきている。 食事はもちろん気を付けてるけど、量が増えてきたかも。 野菜中心で、炭水化物も極力やめている。 お尻の痛さもあいまって どうも元気でない。 暑い夏を乗り切って、少し涼しくなってきて 疲…
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