今日は不食日。ようやく実行。 次の断食の実践する曜日を、「金曜日」のルーチンでやってみるかな。 ともかく今日は胃腸を休めてあげよう。 どうも旦那さんは、知らない間にマイナス5㎏らしい。 身体の調子がよくてうれしそう。 *** 昨日は夜お稽古日だっ…
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