月曜断食(週1回の不食日)をするようになって3か月目に入った。 断食そのものに慣れてきて、体重も大幅に減ってきて。 完璧に気が緩んでます。ゆるゆるです! またリバウンドしちゃうんじゃないか、という気持ち…は ちょこっとあるけど 断食すれば大丈夫、…
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