週末、岡山へ行ってきた。 歩くことが多かったので、2日で2万歩は超えてたようだ。食事も気を付けてはいたが、ホテルでの夕食で食べたし 体重増加はやむなし。。 体重増加したのは、筋肉の分も少しはありそう。 また今日から気を付けていけば すぐ落ち着いて…
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