昨日からの疲れが… いちおう体重が減っているが 最近残業が多いから、無理せんようにしよう。 今日は早く帰ろう。 【10/8 食事内容】朝…水。サプリ。薬。ヨーグルト。グレープフルーツ1/4。とーふ。豆乳少し。 昼…コンビニのひじき煮。コールスロー。ヨーグ…
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