月曜断食73日目（11週目）不食のタイミングを逃したけど、いつするかな。

 昨日からの疲れが…

いちおう体重が減っているが

最近残業が多いから、無理せんようにしよう。

今日は早く帰ろう。

【10/8　食事内容】
朝…水。サプリ。薬。ヨーグルト。グレープフルーツ1/4。とーふ。豆乳少し。

昼…コンビニのひじき煮。コールスロー。ヨーグルト飲料。
夜…野菜スープ。豆乳。

【血圧/脈拍】
107-67/59

  
【体重/体脂肪率】

58.35/34.7
 
【体温】
36.3
 
【運動】

なし。

【お通じ】

まあまあ出た。

【持病】 

やっぱり痛い。