昨日は、 夜遅く帰宅。
ストレスが…
どうしても食事したくて、蒸し鶏肉とマーボー豆腐ときゅうりとたまごを食す。
そういう時あるよね。。。
来週はいろいろあって、忙しい。
火曜、水曜は入院だし、週末もいろいろあるし。
身体を休められるかちょっと心配。
【10/7 食事内容】
朝…水。サプリ。薬。ヨーグルト。グレープフルーツ1/4。
昼…コンビニサラダ。豆乳半分。ポテトサラダ。
夜…豆腐。豆乳だったかな。
【血圧/脈拍】
122-82/74
【体重/体脂肪率】
58.90/34.3
【体温】
36.5
【運動】
自転車通勤50分×2
【お通じ】
出た。
【持病】
やっぱり痛いね、
