雨降りです。肌寒い。 起きてすぐに体重を測ると前日から0.8㎏減る。 1日断食すごいです。気持ちもすっきりして。 今日は食べすぎないように回復食です。 *** とはいえ、お昼はそこそこ食べました。 鶏ささみときゅうりと玉ねぎだから、まあいいかな。 *…
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