土日の食べ過ぎを調整していく。 月曜断食に戻した方がいいような気がする。 金曜日に断食しても、土日でパーになってしまう可能性が高い。 今日からの月~木でどのくらい調整できるか。 新たな気持ちで、マイナス10㎏を目指そう。 料理をどうも作りすぎなの…
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