昨日夜に、ちょっとお高いヨーグルトを食べた。腸活に良いというヨーグルト。これが効いたのか、効いてないのか…・ よくわからないが、朝からスッキリ。 良かった! 醤油麹や塩麹を作ったり、 酒かすを使ったり、 身体によさそうなことをやっている。 乳酸菌…
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