月曜断食15日目（3週目突入） 瀬戸内海を見に行った。

昨日はドライブして、瀬戸内海を見に行った。

久々に遠出。天気もよかったな。

【食事】

朝…水。今日は不食日なのでなし。薬とサプリのみ。

昼…水。ブラックコーヒー２。

夜…水。

【血圧/脈拍】

103-87/59

【体重/体脂肪率】

65.75/39.5

【体温】

36.3

【運動】

 5000歩達成。

お通じあり。