月曜断食26日目 昨日はお茶の稽古で夜に和菓子。
今欲しいもの。
ホットサンドメーカーか、ワッフルメーカーが欲しい。
おにぎりを焼きおにぎりにしたり、
お好み焼きが焼けたり
なかなか面白そうなので。
昨日の話。
仕事が終わってから
お茶のお稽古があって、栗とゆずゼリーの和菓子と抹茶をいただく。
本当は和菓子はやめて、抹茶だけにさせてもらおうかと思ったけど…
小さい和菓子だったので、そのままいただきました。
帰宅が遅くなったので、
夜は野菜ジュースと豆乳を少しだけにした。
【食事】
朝…水。ヨーグルト。グレープフルーツ。ココナッツ豆乳。
昼…コンビニのおかずシリーズの和風ハンバーグ。ナスの揚げびたし
夜…野菜ジュース少し。麦芽豆乳。
【血圧/脈拍】
115-80/71
※高血圧の薬
【体重/体脂肪率】
63.90/37.7
【体温】
36.4
【運動】
【お通じ】
【持病】
お尻痛いのは、昨日の薬でずいぶんましになった。
