月曜断食28日目 体重が測れず。

旅に出ると、体重管理が難しい。

旅先でつい食べ過ぎてしまう。

断食でない日でよかった。

【食事】

朝…漬け物。ナスの煮浸し。わらび生姜。

昼…サラダ。コーンスープ。ミートソースパスタ。ピザ🍕一切れ。

夜…焼肉。野菜サラダ。ビール。

【血圧/脈拍】

115-78/71

※高血圧の薬

【体重/体脂肪率】

測れず。

【体温】

測れず。

【運動】

セグウェイに乗る。

【お通じ】

【持病】

 痛いのは痛い。