月曜断食64,65日目（2nd9週目）不食日が終わり、食欲が増してきている。要注意。

月曜断食という本をもとに、週1回の不食日（断食）を実践中のブログです。

100日間実践を終えて一区切りをつけて、次（2nd）の100日間の月曜断食を実践中です。

2020年7月後半からダイエットを開始。

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おとついと、昨日も

やはりアトピーのケアが忙しいので

なかなかブログを書く気になれずサポってしまった。

食事の用意もままならず。

結構大変だー

【1/8　食事内容】
朝…お正月にもらったパイ生地あんこ入りのお菓子を食べる。ヨーグルト。豆乳。

【血圧/脈拍】
？

【体重/体脂肪率】

1/8...55.05/?

1/7...54.85/?

1/6...54.00/?

1/5...55.95/32.9

（2ndスタート時57.45㎏）

【体温】
35.8

【運動】

無理しない程度に。

【お通じ】

あると思います。

【持病】 

しんどいねぇ。