月曜断食78日目（12週目）手術したあと夜ごはん食べられるかな…
今日は仕事は完全に休んで、持病の手術です。
痛いらしいです。
痛いのがなくならすため、の手術なんだけど痛いらしい。
ダイエットの方は、昨日から増減は+0.1㎏。
それほど気にしなくても良いレベル。
入院するところはそんなに大きな病院でなく、さらに一日入院なので、ごはんは自分で用意してね、というスタイル。出前でもいい。
今日の夜ごはんと明日の朝ごはん、ペットボトルも買っていかなくちゃ。
まあ、そんなに飲まないような気もするけど。
何を食べようか迷う。
朝はヨーグルトにするとして
今日の夜、どうしよっかな。
不食にしてしまっても全然いいし。
サラダチキンとかサンドイッチくらいにしておくかな。
【10/13 食事内容】
朝…水。薬。サプリ。ヨーグルト。とーふ。
昼…なし。
夜…ビタミンゼリー。ミックスサンドイッチ。サラダチキン。
【血圧/脈拍】
102-77/72
【体重/体脂肪率】
57.25/36.3
体脂肪率って下げてもすぐもどる
【体温】
36.1
【運動】
なしかな。
【お通じ】
毎朝2回。健康だわ。
【持病】
痛い。今日は…手術か。
