月曜断食25日目（2nd4週目）外出なので食事パターンがずれてしまう

外出中なので、今日は体重測れず。

血圧も測れなかったし…。

体重は増えるのは避けられない感じ。

また帰ったら断食しよう。

運動運動。

朝ヨーグルト。大きいアンパン。りんご。

ブログ開始して、２、3回お休みしてるけれど

毎日更新を目指しているので、ひとまずこれにて。