月曜断食52、53日目（2nd7週目）昨日は早朝から用事あり、本日ようやくお墓参り。

月曜断食という本をもとに、週1回の不食日（断食）を実践中のブログです。

100日間実践を終えて一区切りをつけて、次の100日間の月曜断食を実践中です。

2020年7月後半からダイエットを開始。

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 昨日がどうしても忙しすぎて。

今日は墓参りにもいけた。よかった。

【12/26　食事内容】
朝…早朝からでかけたため、ゼリー状の栄養ドリンクのみ。

　※途中でベーコンパン。

昼…ゼリー状のドリンク。ソイジョイ。
夜…野菜鍋2杯。

【12/27　食事内容】
朝…コーヒー。ソーセージ。

昼…野菜サラダ。白菜煮。まーぼーなす。

　※低糖質のパン
夜…

【血圧/脈拍】
？　脈拍？

【体重/体脂肪率】

54.70/？

（2ndスタート時57.45㎏）

昨日とほぼ同じ。

【体温】
35.8

【運動】

歩くだけ。

【お通じ】

あった！

【持病】 

 アトピーまだまだかー