月曜断食24日目 暑さで夏バテ気味。お尻の痛さも限界。

今朝、やはりお尻が痛くて午前中会社を休んで病院へ。

先生に痛さを訴えるも、

そんなにひどくないし、もしかしたら

「ジ」じゃないかもと言われる。

でも「チ」も出るし、痛いです、と。

診てもらってひとまず鎮痛剤やら薬を出してもらった。

夕方にようやくお尻が落ち着いてきた。

昨日おとついは、よく頑張ったよ。

あの痛みはなんだったのか、というくらい今は落ち着いた。

昨日から体重があまり減らない。

今日も帰ってきて体重測っても減ってない。

しばらく体重は停滞するかも。

まだフラフラする感じが残ってるので、

夏バテだな、きっと。

梅小路公園は、水族館もあるし広い芝生もある。

【食事】

朝…水。ニンジン生4分の1、麦芽豆乳半分、ヨーグルト、りんご2切れ。

昼…コンビニおかず（だし巻き、ゴーヤとツナのサラダ）

夜…

【血圧/脈拍】

103-74/63

【体重/体脂肪率】

64.10/37.7　

【体温】

36.4

【運動】

 15分くらいの歩き。

【お通じ】

自然なお通じ。

ゆる。 

【持病】

 お尻痛いので、とうとう病院へ。