月曜断食83日目（12週目）火曜日に手術無事成功したので、ちょっと外食。少しだけ体重増加。
午前中は忙しく動く。
お昼が少し遅くなって2時から食べ始める。
土日はどうしても食事の時間がかわってきてしまう。
体重増えなきゃいいかなっていう感じ。
毎日、同じような内容のブログになってしまうが
自分の記録のためという位置づけ。
10/30から「罪の声」が公開される・・・
いつ観に行けるかな。
【10/18 食事内容】
朝…水。薬。サプリ。ココア豆乳一口。麦芽コーヒー豆乳半分。
昼…小さいとーふ2。ささみ玉ねぎ。ベーコンハム。ちくわ。チヂミ1人前。
夜…焼き豚。ちくわきゅうり。味噌汁。ヨーグルト。
なんかおなかいっぱい・・・。
【血圧/脈拍】
119-74/60
【体重/体脂肪率】
57.15/34.4
【体温】
36.4
【運動】
午前中動く。
【お通じ】
出ない・・かも。
サプリのぱっくん分解酵母を飲んだけど、全然お通じがないわ。
【持病】
まだ傷口が閉じないし、チもある。
