月曜断食55日目（8週目）血液検査でコレストロール値が下がった。
仕事に行っていると、余計なことを考えないで
家にいると食事のことばかりを考えてしまってる気がする。
今日は土曜日で休みだけど、遠い病院へ行く。
＊＊＊
昨日、仕事帰りに先週検査してもらった結果を聞きに病院へ。
軒並み数字が良くなっているとのこと。
（体重を減らしたからだと少し思うけど）
薬を飲んでいるから、とうこともあるので
投薬は続けましょう、とのこと。
副作用もないみたいなので、しばらく続けるかな。
あと、尿酸値がずっと高いらしいので、これもチェックだな。
血圧は安定しているので、
うれしい。
薬飲む前は、ふつうにしてて150以上になってたので、
急にあがると180とかってめっちゃ怖かった。
【9/19】食事内容】
朝…水。サプリ。薬。ヨーグルト１さじ、きゅうり、ハム、ニンジン、じゃこ天を一口ずつつまみ食い。ニンジンのピクルス。
昼…遅いランチ。コンビニで買った燻製ササミ。チーズ入りチキンソーセージ。豆乳。
夜…切り干し大根。豆腐。たまごサラダ。豆乳。・・・ちょっと忘れちゃった。
【血圧/脈拍】
110-75/70
【体重/体脂肪率】
60.10/36.0
前日比マイナス0.2
【体温】
36.5
【運動】
歩くぜ。
【お通じ】
ちょっと出。
【持病】
病院へいく。
