月曜断食1日目（2nd1週目）今日から再スタート。

2巡目として、リスタート。

月曜断食の1日目としたかったけど、

明日が断食の日なので

今日はちょっとだけ食べます。

今朝、夕食用にカレーを作ったけど、

カレーは食欲マシマシになる。

やばいな。

初心。

今日からまた1日目として。

明日が断食の日。

ちょっとハードな日で動き回らないといけなんだが…

なんとかなるだろう。

【11/5　食事内容】
朝…スープカレー（キャベツ・餃子入り）、ヨーグルト。乳酸菌入りチョコ1粒。

昼…食べられず。
夜…スープカレー（キャベツ・餃子入り）。乳酸菌入りチョコ5～6粒。

夜10時過ぎに食べたらあかん時間でしたが、いいんだ。

【血圧/脈拍】
126-84/68

今日はきちんと薬飲む。

 
【体重/体脂肪率】

57.40/34.2

 
【体温】
36.0
 
【運動】

 運動できなさそう。

【お通じ】

調子いい。

【持病】 

 今日は診察。