体重は昨日夜しっかり食べたけど、減った。
日中、ほとんど水も飲まずだったから。
金曜日も月曜日も仕事休んだので仕方ないけど
忙しすぎじゃないでしょうか…
もう少し休みながらやらないとねぇ。
【11/11 食事内容】
朝…ブラックコーヒ。羅漢果。
昼…ブラックコーヒ。
夜…ブラックコーヒ。水。
【血圧/脈拍】
血圧123/71 脈拍61
高血圧薬飲む。
【体重/体脂肪率】
56.65/34.4
【体温】
36.0
【運動】
寒いけど自転車だな。
【お通じ】
空気だけだ。
【持病】
お尻の方はだいぶマシ。
アトピーはまだかゆい。
旅先の太平洋側の海。朝焼けきれいでした。また行きたい。
