月曜断5日目（2nd1週目）眺めの良い展望台へ。夕方から風が冷たい。

今日は朝から出かけていたので

体重も測れず、食事もうまく調整できず。

明日からまた調整していこう。

【11/9　食事内容】
朝…和定食朝ごはん。

昼…唐揚げ4つ。
夜…野菜炒め。きゃべつ。お土産のお菓子。

【血圧/脈拍】
測れず。

高血圧薬飲む。

 
【体重/体脂肪率】

測れず

 
【体温】
36.0
 
【運動】

山登り。

【お通じ】

すこーし。

【持病】 

 目の周りが非常にかゆい